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Espaguete de Abobrinha

  • Tati Junqueira
  • 31 de jan. de 2017
  • 1 min de leitura

Que tal começar a semana com uma receita super leve e prática?

Receita

Bom apetite!

Receita

01 abobrinha italiana com casca ralada no sentido do comprimento (sem a semente)

02 tomates maduros (sem pele e sem semente)

01 colher de cebola picada

02 dentes de alho picado

Azeite

Azeitonas pretas picadas a gosto

Parmesão ralado para finalizar

01 galho de manjericão

Modo de preparo

Em uma panela coloque um fio de azeite e refogue 01 colher de cebola picada e 01 dente de alho, acrescente os tomates e deixe reduzir, não precisa desmanchar, acrescente azeitonas pretas picadas e finalize temperando com sal e pimenta do reino moída (cuidado com o sal, as azeitonas tem bastante sal).

Em outra panela refogue no azeite 01 dente de alho, desligue o fogo e acrescente o espaguete de abobrinha, tempere com um pouco de sal e pimenta. A abobrinha não vai ao fogo, apenas o calor da panela é o suficiente.

Em um prato coloque o espaguete, o refogado de tomates, salpique parmesão ralado, um fio de azeite e por último um galho de manjericão.

(serve duas porções)

Bom apetite!

 
 
 

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DICAS Tati Junqueira

#1 

Não abuse do sal

#2

Use sempre pouco açúcar, sucos naturais não precisam ser adoçados, evite açúcar branco

#3

Dê preferência para a pimenta moída na hora

#4

Evite o uso de temperos prontos, use ervas naturais

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Dicas para quem gosta de descomplicar 

© 2017 por Dicas Tati Junqueira. Orgulhosamente criado com Wix.com

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